Moterų Retritas Kipre. Gili kelionė į save.

Saviugdos ir sąmoningumo stovykla moterims Kipre: GILI KELIONĖ Į SAVE

Kviečiame jus į nepaprastą saviugdos ir sąmoningumo stovyklą Kipre – vietoje, kur Viduržemio jūros ramybė susilieja su jūsų vidine transformacija. Tai galimybė pabėgti nuo kasdienybės, įgauti naujos perspektyvos, tyrinėti savo vidinį pasaulį, kurti jame vis daugiau harmonijos bei grožio. Čia, nuostabiame gamtos glėbyje, galime atgaivinti savo jėgų šaltinį, sugrįžti į savo tikrąjį prigimtinį dažnį, pamatyti save iš naujo rakurso. Taip atpažįstame savąjį gyvenimo ritm, taip pajaučiame, kuo kvėpuojame, kokia energija dalinamės, ką pritraukiame, kuria kryptimi norime judėti.

Šioje transformuojančioje kelionėje lankysime gražiausias Kipro galios vietas, mėgausimės gamtos didybe, gersime į save saulę, lepinsimės jūra ir gardžiu maistu. Stovyklos saviugdos praktikos ir patyrimai kvies atsigręžti į save, prisiminti lengvumo ir vidinio džiaugsmo būsenas. Praktikos bus pritaikytos ir pažengusioms, ir tik pirmuosius žingsnius norinčioms žengti savęs pažinimo kelyje – kartu ieškosime balanso tarp poilsio ir praktikų intensyvumo, programa bus organiška. Kursime ir stiprinsime ryšį su savo kūnu, protu, emocijomis, širdimi. Leisimės į naujų įspūdžių ir tikrumo kupiną kelionę, gydysime savo moteriškos energijos gijas, atkursime tai, kas buvo pamiršta. Kelionės metu leisime sau kokybiškai pailsėti, mėgautis buvimo čia ir dabar akimirkomis. Kursime nuostabų laiką kartu moteriškoje bendrystėje.

*VIETA IR APGYVENDINIMAS*

Mūsų stovykla vyks ramioje ir vaizdingoje Protaras vietovėje Kipre, visai šalia jūros. Ši vieta sukurs tobulą foną atsipalaidavimui, savistabai ir vidiniam augimui.
Apgyvendinimas dviejose vilose (pirmoje eilėje nuo jūros), dviviečiuose kambariuose.

*PROGRAMOS AKCENTAI*
– *Sąmoningumo praktikos*: Kiekvieną dieną patirsite meditacijas, gilias sąmoningumo ir savęs pažinimo praktikas, padedančias atsipalaiduoti, nuraminti protą ir atkurti dar gilesnį ryšį su savimi, pasiekti aiškumo jausmą ir vidinę ramybę. Patyrę instruktorės lydės per įvairias išlaisvinančias ir transformuojančias sąmoningumo technikas.
– *Kūno ir proto balansas*: Stovykloje dėmesys skiriamas tiek kūnui, tiek protui. Kiekvienas mūsų rytas prasidės švelniomis jogos sesijomis, kvėpavimo pratimais ir meditacija, kuriais pasieksime fizinės ir emocinės būsenos balansą. Nesvarbu, ar esate patyręs jogos praktikuotojas, ar tik pradedate savo kelionę, čia rasite vietą augimui ir vidinei ramybei.
* Individuali praktika*: Kiekvienai dalyvei po asmeninio pokalbio bus sudaryta asmeninė praktika pagal jos gyvenime šiuo metu vyraujančias temas/problemas/kūno negalavimus. Ją galėsite tęsti grįžę namo. Taip pat stovyklos metu kiekviena dalyvė patirs asmeninę garsų masažo sesiją.
– *Diena Tyloje*: stovyklos metu turėsi galimybę patirti tylos praktiką. Su išorine tyla užgimsta ir vidinė tyla, kurioje pasiekiame ramybę ir aiškumą.
– *Gamtos terapija ir asmeninis laikas*: Atradimų takai Kipre – tai ne tik fiziniai pasivaikščiojimai kalnų takais ar prie pat jūros, tai ir galimybė apmąstyti savo vidinę kelionę. Atsipalaidavimas gamtoje, plaukiojimas ir laikas su savimi – puiki proga pagilinti savistabą.
*Kokios dar praktikos laukia*: • Meditacija ir kvėpavimas • Garso terapija ir muzika • Innerdance patyrimas • Ceremoninės kakavos ritualai • Intuityvus kūno judesys, šokis • Vyraujančių įsitikinimų atpažinimo ir keitimo praktika pagal Teta gydymo metodą • Vardo kodo įkūnijimo praktika • 5 stichijų pažinimo praktika • Tantrinis Kali Durga deivių šokis • Energetinių centrų balansavimo praktika.

*Sveika mityba*
Mūsų stovyklos metu siūloma sveika ir subalansuota mityba, pritaikyta kūno ir proto atsinaujinimui. Visas maistas yra vegetariškas ir veganiškas, paruoštas taip, kad suteiktų energijos ir žvalumo jūsų praktikai.

*Kas gali dalyvauti?*
Ši stovykla skirta visoms, norinčioms sustiprinti savo sąmoningumą, pažinti save ir pagerinti savo emocinę sveikatą. Nesvarbu, ar jau praktikuojate saviugdą ir sąmoningumą, ar tik pradedate šią kelionę – ši stovykla padės jums atrasti naujus kelius augimui.

* STOVYKLOS KAINOS:
Iki lapkričio 1 d. – 1140 Eur/asm.,
Nuo Lapkričio 2 d. – 1220 Eur/asm.

* Į KAINĄ ĮSKAIČIUOTA:
✨ Saviugdos praktikos su joms skirtomis priemonėmis;
✨ Programoje numatytos ekskursijos ir išvažiuojamosios praktikos;
✨ Pervežimas iš / į oro uostą;
✨ 7 nakvynės dviviečiuose kambariuose su bendrais patogumais. Gyvensime dvejose vilose.
✨ Vegetarinis maitinimas: pusryčiai ir pietūs arba vakarienė. Kelias dienas kelionių po salą metu pietausime savarankiškai vietinėse tavernose.

* Į KAINĄ NEĮSKAIČIUOTA:
✨ Lėktuvo bilietai.
✨ Kelionės draudimas.
✨ Jūsų asmeninės išlaidos.
✨ Savarankiško maitinimosi išlaidos.

Kipre mus pasitiks vietinis kelionių organizatorius. Per jį bus tvarkomas pervažiavimas ir apgyvendinimas. Visą platesnę informaciją gaus moterys, kai užsiregistruos.

* REGISTRACIJA:

Užpildžius šią registracijos formą:
https://forms.gle/YUud8hNthdy9PVfU7

* AVANSAS: registracija patvirtinama gavus 440 Eur avansą, sumokant bankiniu pavedimu. AVANSAS NEGRĄŽINAMAS. Avansą grąžinsime, jei renginys neįvyktų organizatorių iniciatyva arba jei rastumėte kas važiuotų, vietoje jūsų.

El. paštas pasiteiravimui: karolina@artimigarsai.lt, info@bohojoga.lt

* PROGRAMA

Lapkričio 23d.
VĖLYVAS ATVYKIMAS.
Atvykstam į vietą 20:30.
21:00 Atidarymo ratas, vėlyva vakarienė ir poilsis.

Lapkričio 24d.
09:00 Ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
11:00 Pusryčiai
12:00-14:00 Laisvas laikas
14:00 Įsitikinimų atpažinimo ir keitimo praktika
16:00 Pietūs/vakarienė
19:00 Delčios ritualas su kakavos ceremonija. Paleidimai. Moterų giminės linija.
Kvėpavimo praktika. Intuityvaus judesio praktika. Meditacija.

Lapkričio 25d.
08:30 Trumpa ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
09:00 Pusryčiai
10:00 Išvykimas į ekskursiją. Ekskursijos metu galios vietose vyks praktikos. Valgysime vietinėse tavernose.
19:00 Grįžimas ir poilsis, laisvas laikas

Lapkričio 26d.
DIENA TYLOJE.
09:00 Ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
11:00 Pusryčiai
12:00-14:00 Laisvas laikas
14:00 Sąmoningas žygis tyloje po apylinkes
16:00 Pietūs/vakarienė
19:00 Vakaro praktika:
Autentiškas judesys tyloje. Akių gelmės praktika. Meditacija. Garsų kelionė.

Lapkričio 27d.
08:30 Trumpa ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
09:00 Pusryčiai
10:00 Išvykimas į ekskursiją.
Senoviniame amfiteatre išeiname iš tylos. Dėkingumo praktika. Vardo kodo įgalinimo praktika.
Valgysime vietinėse tavernose.
21:00 Grįžimas ir poilsis, laisvas laikas

Lapkričio 28d.
09:00 Ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
11:00 Pusryčiai
12:00-14:00 Laisvas laikas
14:00 Paskaita. Meditacija.
16:00 Pietūs/vakarienė
19:00 Vakaro praktika: kakavos ceremonija, Tantrinio Kali Durga šokio ritualas, innerdance patyrimas.

Lapkričio 29d.
08:30 Trumpa ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
09:00 Pusryčiai
10:00 Išvykimas į trumpą, pusės dienos, ekskursiją
16:00 Pietūs/vakarienė grįžus
19:00 Šventinis uždarymo vakaras: saulės palydėjimas prie jūros, ugniavietės įkūrimas gamtoje – Ugnies ritualas,
4 elementų išlaisvinanti judesio praktika, prisilietimo praktika.

Lapkričio 30d.
Išvykimo diena.
09:00 Ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
11:00 Pusryčiai
12:00-14:00 Laisvas laikas
14:00 Uždarymo ratas
16:00 Išvykimo pietūs
17:00 Išvykimas iš vilos